Feet treatment

IL BENEFICIO DI CAMMINARE A PIEDI SCALZI

Per un'ottima postura non esistono calzature, ma dipende strettamente dalla mobilità e dalla stimolazione dei muscoli delle estremità inferiori. Occorre quindi un allenamento mirato e costante, che si ottiene in modo ottimale camminando a piedi nudi sulla sabbia, sull’erba o semplicemente, sul pavimento di casa indossando se si ha freddo eventualmente dei calzini di cotone o di lana oppure le nostre Lightshoes.

PIEDI SANI

I piedi sostengono il nostro corpo e gli assicurano l’equilibrio. Quando i nostri piedi stanno bene ci sentiamo più allegri e in forma.

Ecco allora alcuni consigli per assicurare ai nostri piedi benessere e salute.

PEDILUVIO QUOTIDIANO ALLA SERA

Ogni giorno è consigliato fare un pediluvio della durata di 15 minuti circa e in caso di piedi stanchi e dolenti si aggiunga all’acqua tiepida una manciata di sale grosso o fine. Dopo il pediluvio un massaggio con una crema o un olio.

L’azione del pediluvio è essenzialmente defaticante e idratante, ma anche riposante, deodorante e tonificante.

ALLENAMENTO

Per migliorare o mantenere una buona postura si può con lo YOGA, PILATES e il THAI CHI CHUAN, ma anche l'EURITMIA e la CALISTENICA.

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Vi consigliamo di eseguire questi esercizi yoga e pilates con la guida di un maestro qualificato.